11月26日，由學(xué)生處主辦，嘉庚學(xué)堂承辦的《逆風(fēng)之中 與心靈相約》心理健康專(zhuān)題講座通過(guò)線(xiàn)上會(huì)議形式舉行，74名身處海內(nèi)外的外國(guó)留學(xué)生線(xiàn)上參加。講座邀請(qǐng)了華僑大學(xué)心理健康教育中心副主任王海榮主講。

王海榮以“如何擁有積極的心態(tài)”為主線(xiàn)，針對(duì)環(huán)境差異向同學(xué)們分析壓力的產(chǎn)生以及不同程度壓力的緩解方式。王海榮多次提及“把好的刻在石頭上，把壞的寫(xiě)在沙灘上”，引導(dǎo)同學(xué)們思考“是什么在你心中激起快樂(lè)和幸?！?，并鼓勵(lì)同學(xué)們記住這些美好瞬間，把它們牢牢刻在心上。

互動(dòng)交流環(huán)節(jié)，同學(xué)們就“怎么做才能有效緩解壓力”“面對(duì)新環(huán)境如何快速適應(yīng)”等問(wèn)題進(jìn)行提問(wèn)交流，王海榮細(xì)心了解提問(wèn)同學(xué)的具體情況，建議同學(xué)們?cè)谀吧h(huán)境中尋找熟悉的事物并以此為突破點(diǎn)融入新的環(huán)境。

來(lái)自緬甸的楊榮霞同學(xué)表示，“通過(guò)王老師的講解，我明白了控制自己情緒的重要性，即便過(guò)程會(huì)有點(diǎn)困難，但勇敢面對(duì)才是最好的幫助?！眮?lái)自印度尼西亞的林靜蘋(píng)同學(xué)表示，“目前我對(duì)中文還不太熟悉，在海外學(xué)習(xí)確實(shí)讓我產(chǎn)生了壓力，聽(tīng)完講座，我對(duì)自己有了更多的了解，學(xué)習(xí)到應(yīng)對(duì)壓力的方法，期待未來(lái)能參加更多這樣的活動(dòng)?！?/p>

據(jù)悉，本次講座由嘉庚學(xué)堂班委發(fā)起，旨在幫助身在海外和剛剛?cè)刖撤敌５牧魧W(xué)生同學(xué)緩解心理壓力，增強(qiáng)心理素質(zhì)，促進(jìn)心理健康良好發(fā)展，以更加積極的心態(tài)投入到學(xué)習(xí)和生活中。

同學(xué)們線(xiàn)上聆聽(tīng)講座

參加講座同學(xué)線(xiàn)上合影

（編輯：張婷玉 吳江輝）